「ダブル不倫しているけど、バレたらどうなるのか不安」
「ダブル不倫をやめたいと思っているのにやめられない」
結婚生活がマンネリしてしまい、刺激を求めてダブル不倫してしまうことってありますよね。しかし、ダブル不倫はどちらかが既婚者の不倫と違い、リスクは倍になります。
そこで今回は、ダブル不倫にハマる人の特徴や抜け出し方、リスクについて詳しく解説しています。
現在、ダブル不倫で「どうすればいいんだろう・・・」と不安を抱えている方にとっては必見の内容となっていますので、是非最後まで見て参考にしてみてくださいね。
ダブル不倫にハマりやすい人の特徴
ダブル不倫にハマりやすい人の特徴は以下の通りです。
- 孤独を嫌う寂しがり
- 感情のコントロールが苦手
- 常に刺激がないと満足できない
こちらを順にご紹介します。
孤独を嫌う寂しがり
ダブル不倫にハマりやすい人の特徴として、孤独を嫌う寂しがりの人が多い傾向にあります。結婚生活は長くなれば長くなるほど、夫婦仲が冷めきってしまうことってありますよね？大好きで結婚したはずなのに、気づけばパートナーに対し苛立ちや不満ばかり抱え「なんで私のことをもっと理解してくれないの？」「なぜ自分の事ばかりなの？」と気持ちがすれ違い、寂しく感じることが増えるかもしれません。
すると、強い孤独や寂しさが強くなり不倫してしまうのです。夫婦仲がよければ不倫しない人でも、孤独や寂しさが強い場合はその虚しさを不倫で埋めることで気持ちを満たしているのでしょう。
過去に私も不倫をした経験がありますが、その時は夫と会話もなく一緒にいても苛立ちしか感じず「このまま私はひとりぼっちで、誰も私のことを気にかけてくれないのかな・・」と寂しく感じていました。この「寂しい」「孤独だ」とネガティブになればなるほど「誰かに私をちゃんとみてもらいたい」と思って不倫に走ってしまうのですよね。
感情のコントロールが苦手
ダブル不倫にハマりやすい人の特徴として、感情のコントロールが苦手な人が多い傾向にあります。
- ネガティブ思考で悩みやすい
- 自分の機嫌の取り方がわからない
このように自分の感情のコントロールが苦手な人も多いですよね。「旦那は、私のことを大切にしてくれない」「いつまでも女性として接して欲しい」「自分の事ばかり考えず、もっと家族のことを考えて欲しい」こうした求める気持ちが出てしまうことは仕方ありません。
一緒に暮らしているのであれば、お互いに協力し合い仲良く暮らしていきたいですよね。
しかし、結婚生活が長くなれば長くなるほど、お互いに思いやる気持ちが徐々に薄れてしまい、虚しさや寂しさが強くなってしまうでしょう。すると、精神的に不安定になってしまいます。
この精神的な不安定さから、自分の欲求を満たすため、ダブル不倫に走ってしまうのです。
常に刺激がないと満足できない
ダブル不倫にハマりやすい人の特徴として、常に刺激がないと満足できない人が多い傾向にあります。恋愛している時は刺激的ですよね。
- 好きな人に会えるだけで嬉しい・ワクワクする
- 好きな人のことを考えて悲しくなる・寂しくなる
- 求めてくれることをしてくれずイライラする
このように、恋愛すると大きく感情が揺さぶられることが多いでしょう。ダブル不倫する人は、家庭に不満を抱えていることが多いため、イライラや悲しいなどのネガティブな感情が湧きやすいはずです。
反対に、ポジティブな「嬉しい」「ワクワクする」などの感情が湧きにくくなっているのかもしれませんね。こうした、ポジティブな刺激を求めて不倫に走ってしまうのです。
ダブル不倫を続けるとリスクがある
ダブル不倫を続けるとリスクがあると言われる理由は以下の通りです。
- 家庭の崩壊
- 人間関係の悪化
- 仕事を失う可能性も
こちらを順に解説します。
家庭の崩壊
ダブル不倫するリスクの一つとして、家庭崩壊の可能性があることです。パートナーに不倫がバレてしまうと離婚されてしまうかもしれません。離婚だけならまだいいのですが、他にも家庭崩壊から起こるリスクは以下のようなものがあります。
- 子供の親権を奪われる
- 住む家をなくす
- 慰謝料を請求され金銭的に苦労する
など、パートナーとの関係性以外にも家庭崩壊から繋がるリスクは大きいものばかりです。ダブル不倫の場合、お互いに家庭がある状態のため、あなたの家庭だけが崩壊するわけではなく、不倫相手の家庭も崩壊する可能性もあるでしょう。
すると、不倫相手のパートナーから慰謝料を請求されダブルで支払わないといけない場合もあるため注意が必要です。
人間関係の悪化
ダブル不倫するリスクの一つとして、人間関係が悪化する可能性があることです。パートナーとの関係性だけではなく、パートナーの両親、あなたの両親、お子さん、友人から悪く思われてしまうでしょう。
「あの人が不倫しているとは思わなかった」「裏切られた」「あの人が酷い目に合っても仕方ない」など、冷たくされてしまうことも考えられます。
「助けて欲しい時に誰も助けてくれない・・・」このように、孤独感から始まった不倫で今まで以上に孤独を感じるようになるかもしれません。
仕事を失う可能性も
ダブル不倫するリスクの一つとして、仕事を失う可能性もあるでしょう。例えば、職場で出会った人とダブル不倫していた場合、不倫関係がバレてしまうと家族から退職するように言われるはずです。
他にも、会社に不倫関係がバレてしまった場合は、社会的信用を失い、会社にいくことが辛くなり、自主退職を選ぶ人も多いようです。職を失うことは、これからの生活に大きく影響してくる問題でもあるため、気をつけておくようにしましょう。
ダブル不倫から抜け出す方法
ダブル不倫から抜け出す方法は以下の通りです。
- 趣味を見つける
- 新しい人間関係づくりに取り組む
- リスクと向き合う
こちらを順に解説します。
趣味を見つける
ダブル不倫から抜け出す方法として、趣味を見つけることはおすすめです。不倫をする人の多くが、趣味がなく楽しめる環境にいないことが多いでしょう。上手に気分転換できないと、誰かに自分の物足りない感情を埋めて欲しいと感じるものです。
しかし、趣味ができるとどうでしょう？今まで埋まらなかった心のモヤモヤ、寂しさ、イライラなどもリフレッシュできるのではないでしょうか？
- ハンドメイドで好みのアクセサリーを作るとワクワクする
- 料理教室に通い、美味しい料理を家族に振る舞うことで家族仲がよくなる
- キャンプに行き、自然に癒されることで心がリフレッシュされる
- ゆっくりと1人の時間をとり、読書することで精神状態が安定する
どのような趣味でも構いませんが、あなたがしていて「楽しい！」「ワクワクする」と感じるものを何か始めてみるといいでしょう。今まで、パートナーに対して抱えていた不満も落ち着き、自分で気持ちのコントロールができるようになると、ダブル不倫する必要性を感じなくなるはずです。
新しい人間関係づくりに取り組む
ダブル不倫から抜け出す方法として、新しい人間関係づくりに取り組むこともおすすめです。新しい人間関係といっても、異性だけに限らず同性で気が合う人を探すこともいいでしょう。
知り合いの輪を広げるメリットとして、たくさんの価値観を知れることです。今まで、自分にとって当たり前と感じていたことは、全ての人にとって当たり前ではないことも多いでしょう。
あなたが家族に対して感じる不満は、他の人からするとそこまで大きな問題として感じていない可能性もあります。多くの人の意見や考え方を取り入れることで、今までの自分の当たり前だと思っていた価値観が変化し、家族との向き合い方も変化するかもしれません。
リスクと向き合う
ダブル不倫から抜け出す方法として、リスクとしっかり向き合うようにするといいでしょう。どちらかが既婚者の不倫と比べ、ダブル不倫はリスクも倍になります。
- 自分のパートナーにバレた場合、相手の家庭にも影響が出る（逆も然り）
- 最愛の子供の親権を奪われる
- 慰謝料を請求され、金銭的に苦労する
- 社会的信用を失う事で、仕事に影響がでる
- 1番辛い時に誰も味方になってくれない
このように、ダブル不倫にはたくさんのリスクがあります。リスクについて目を向けるようになれば、リスクをとってまでダブル不倫を続けたいのか、それとも家族との関係を修復したいのか、あなたの本当の気持ちが見えてくるはずですよ。
ダブル不倫に走ってしまった本当の原因が『寂しさ』からだった場合、家族仲が修復できないと、また不倫を繰り返してしまうようになるでしょう。できるだけリスクが少なく恋を楽しめるように、以下で紹介しているので参考にしてみてくださいね。
リスクが少ない恋をするなら既婚者専用マッチングアプリがおすすめ
リスクが少ない恋をするならマッチングアプリがおすすめな理由は以下の通りです。
- マッチングアプリがおすすめな理由
- 出会いを見つけるためのコツ
- おすすめアプリを紹介
こちらを順に解説します。
マッチングアプリがおすすめな理由
既婚者にマッチングアプリがおすすめな理由は、以下のような理由があります。
- 同じ境遇だから価値観が似ている人が多い
- 自分のことを理解してもらいやすいため家族サービスする時間の確保ができる
- パートナーと違うタイプの人でも探しやすい
- アプリ内で連絡を取り合うならバレにくい
などのメリットがあります。マッチングアプリには、既婚者専用アプリも存在するため、プライバシーが守られ安心して利用できるでしょう。
身近なところで出会い、不倫関係になるよりもリスクを減らして恋を楽しめるはずです。
出会いを見つけるためのコツ
マッチングアプリを利用し、出会いを見つけるためのコツは以下の通りです。
- プロフィールを充実させる
- 積極的なコミュニケーションをとる
- 共通の趣味や価値観が合う人を選ぶ
- 自然体でいられる人を選ぶ
などを意識してお相手を探してみましょう。マッチングアプリでは、プロフィールを充実させることはとても重要です。イメージが湧きやすい写真を設定し、趣味やどんな人と出会いたいのかを詳しく設定できます。プロフィールの基本情報は素直に全て埋めておくといい出会いがあるはずですよ。
また、お相手を探す際もあなたと共通の趣味がある人や価値観が合うと感じる人を選ぶこともおすすめです。恋愛は特に、価値観が合うことで一緒にいて居心地良さを感じられるはずです。不倫をする場合は、刺激だけではなく心も癒して欲しいと感じますよね。
普段パートナーから感じられない安らぎを与えてもらえるような相手を探すと、あなたの気持ちも満たされ満足感がありますよ。
まとめ
ダブル不倫は刺激もあり、寂しい気持ちを埋めてくれるため、なかなかやめられませんよね。しかし、身近な人と不倫している場合はリスクが大きいため注意しておく必要があります。家庭の崩壊や対人関係の悪化、仕事を失う可能性もあるため、ダブル不倫を続ける際にはバレないように徹底しておくといいでしょう。
「ダブル不倫のリスクを考えると怖いからもうやめたい」とお考えの方は、まずは自分の感情をコントロールできるようにすることが第一です。趣味に没頭し、自分で自分の機嫌が取れるようになると、きっと不倫から抜けられるはずです。
それでも「寂しくて仕方ない」「女性としてみられたい」と孤独を感じるようであれば、リスクの少ない既婚者専用マッチングアプリを利用することも検討してみてくださいね。既婚者同士だからこそ、わかり合える部分も多いはずです。価値観が似ている人と出会えるだけで、寂しい気持ちも満たされるはずですよ。
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