見えない未来に不安を感じすぎてはいませんか？〜今を生きれば不安は吹き飛ぶ〜

このように、今の自分に満足できず「このままでは未来はどうなってしまうの？」と先の見えない未来に対し、大きな不安を抱えている人も多いのではないでしょうか？
1度不安に感じ始めると、なかなか抜け出すことはできず、あなた自身も苦しいことでしょう。

そこで今回は、見えない未来に不安を感じている方に向けて、不安に感じてしまう理由や、具体的な改善策についてご紹介していきます。
あなたの不安が少しでも和らぎ、望む未来を軽やかに叶えるお手伝いができれば幸いです。

なぜ不安になってしまうのか？

人が不安になってしまう理由は以下の通りです。

こちらを順にご紹介していきます。

『今』を生きていないから

中にはこのように、疑問を抱く人もいるかもしれませんね。
今を生きるというのは、未来に対し必要以上に不安にならず今だけに集中することです。

あなたはどうですか？先のわからない未来に対し不安になることはありませんか？

「この先、今のままで大丈夫なのかな？」

「対人関係もうまくいかないし、このまま孤独になってしまうのでは？」

「いつまで経ってもお金に恵まれず、貯金ができない・・・このまま歳を取ればヤバいんじゃない？」

など、多くの人が未来に対し不安を抱いているはずです。
未来は今の積み重ねで作られていくものなので、今に集中しない限り良い未来は引き寄せられません。

見えない未来に対し、不安になりすぎるのではなく、まずは現状どうしていけば理想の未来になるのかを考えてみると良い未来を作り上げていけるはずですよ。

過去の辛い経験がネガティブな思い込みを強くしている

過去の辛い経験やトラウマになっていることは、ネガティブな思い込みを強くしてしまう原因になります。
具体例をいくつかご紹介しますね。

他にも、たくさんあると思いますが、こうした過去の経験からネガティブな思い込みをしてしまっているということはありませんか？

私自身は、こうした思い込みが強い方だったので、未来に対し不安で仕方ありませんでした。
「お金をたくさん稼いでも何かしらいつも出ていってしまう」
「一生お金に恵まれることはないんだろう」
「いつも選ぶ恋人もお金のない人ばかりで、お金とは無縁な人生なんだろう」
など、お金に対し特にネガティブな思い込みが強くなっていました。

必要以上にネガティブな思い込みを強くしてしまうと、自分自身で「幸せになれない」人生を引き寄せてしまっていることにもなるので、注意しておく必要があります。

自分のことを過小評価しすぎている

あなたは、自分のことを好きですか？

「どうせ私には無理」
「私なんかができるわけがない」
「あの人は才能があるだけで、私には才能なんてないからできない」

など、自分のことを過小評価してはいませんか？

自分のことを過小評価している人は、行動力がなくすぐに「無理だ」と諦めてしまうため、チャンスを掴めなくなってしまいます。
あなたは、自分が思っているような「何もできない人」ではないはずです。

自分を信じること、過大評価してあげることって大切です。
だって、自分のことを褒めてくれる人なんてそうそういませんよ？
多くの人が、自分の欠点に目を向けるのが怖く、人の悪口や否定的な言葉を言うことも多いため、それを耳にするたび、あなたは余計に自分に自信がなくなってしまうかもしれません。

でも、あなたは自分に対して最大の味方でいてあげないと心がどんどん不健康になってしまいます。

別にいいじゃないですか。
誰になんと思われようと、ここまで頑張って生きてくれた自分のことを自分でしっかり褒めたって。
あなたが、自分に対し優しい言葉をかけたり、甘やかしてあげれるようになると、自信も持てるようになり、今まで挑戦できなかったようなことでも挑戦できるようになるはずですよ。

最後に

生きていると、不安になってしまうことって多いですよね。
しかし、必要以上に不安になることは、あなたが自分を苦しめている状態です。

良い未来を引き寄せたいのであれば、今を変えていく必要がありますよ。
私も未来に対し、強い不安を今まで抱えて来ていましたが、あの頃はやっぱり悪い出来事ばかり引き寄せてしまっていました。

まずは、あなたが変化していく必要があるので「現状を変えたい」と本気で望むのであれば、まずは自分の気持ちとしっかり向き合ってみるようにしましょう。

きっと、原因となっていることがあるはずです。
少しづつ幸せな未来を掴むために変化していきましょう。