潜在意識を書き換えるなら自己内観｜「私は豊か」と唱えて気づいたこと

「こんな思い込み、早く手放したい」

そう思って

ネガティブな言葉が浮かぶたびに
ポジティブな言葉へ書き換えようとしていませんか

「私にはお金がない」

そう思ったら

「私は豊か」

「どうせまたうまくいかない」

そう思ったら

「私は何をやってもうまくいく」

潜在意識を書き換えるために
何度も何度も新しい言葉を自分に伝える

私も以前
同じことをやっていました

そして実際に
心が軽くなる感覚もありました

だから私は

潜在意識を書き換えることに
意味がないとは思っていません

ただ

今の私がもう一度
潜在意識を変えたいと思ったら

たぶん最初にすることは

ポジティブな言葉を繰り返すことではありません

まず

「どうして私はこんなことを思っているんだろう？」

と自分に聞きます

なぜなら

あなたが今
必死に書き換えようとしているその思考こそ

自分を知るための
大きなヒントかもしれないからです

「私は豊か」と思おうとしていた

私は以前

お金を引き寄せたくて
潜在意識を書き換えようとしていた時期があります

当時の私が変えたかったのは

「私はお金に苦労する」

という思い込みでした

だから

「私は豊か」

「私はお金に困らない」

そんな言葉を
一日に何度も心の中で唱えていました

続けていると

確かに少しずつ
心が軽くなっていく感覚がありました

「大丈夫かもしれない」

と思える瞬間も増えました

だから

潜在意識を書き換えようとしたこと自体は
私にとって無駄ではなかったと思っています

ただ

一つ難しかったことがありました

現実はそんなに早く変わらなかったことです

現実にはお金がない

支払いはある

口座の残高も変わらない

そんな現実を目の前にしながら

「私は豊か」

と思い続けるのは

私には結構難しいことでした

ネガティブなことを考える自分まで否定していた

「全然豊かになってないじゃん」

そんな言葉が
心の中から出てくることもありました

でも今度は

「そんなこと思ったらダメ」

と思うんです

ネガティブなことを考えたら
またお金がない現実を引き寄せてしまう

だから

「大丈夫」

「私は豊か」

「お金は入ってくる」

そうやって
また思考を戻そうとする

でも

今振り返ってみると

この時の私は

自分の心から出てきた言葉を
自分で否定していたんですよね

「お金がなくて怖い」

「この先どうしよう」

「本当に大丈夫なのかな」

本当はそんな気持ちがあるのに

その声を聞く前に

「そんなこと考えちゃダメ」

と蓋をしていた

潜在意識を変えようとすることに必死で

自分の心が
置いてけぼりになっていました

あなたが消したいその思考は 本当に邪魔なもの？

ここで一度

あなた自身のことも
考えてみてほしいんです

今

あなたが書き換えたいと思っている思考は
何でしょうか

「私は愛されない」

「どうせ私にはできない」

「お金は簡単には入ってこない」

「幸せになると悪いことが起きる」

「人に嫌われたくない」

「私は何をやっても続かない」

もしこんな言葉が出てきた時

すぐに

「そんなこと思っちゃダメ」

と消そうとしているなら

一度だけ
消すのをやめてみてください

そして

こう聞いてみてほしいんです

「私はどうしてそう思うんだろう？」

自己内観では

ネガティブな思考を
悪者にする必要はありません

むしろ

そこからがスタートです

「お金に苦労する」を自己内観してみた

私も自己内観を始めてから

ずっと書き換えようとしていた

「私はお金に苦労する」

という思考を

消すのではなく
掘り下げてみました

すると

思ってもいなかったところに
たどり着きました

私は

人に頼ることが苦手だったんです

お金がなくても

パートナーに

「今お金がない」

と素直に言えませんでした

なぜ言えなかったのか

さらに考えてみると

「お金の管理もできない人間だと思われたくない」

という気持ちがありました

お金がないことを知られたら

「この人はちゃんとお金の管理もできないんだ」

と思われるような気がしていたんです

だから

「助けて」

と言えない

お金がなくても
一人でなんとかしようとする

そして

お金がないことを
家族に悟られないようにするために

余裕がない時でも
食べたいと言われたものを買ったり

無理していつも通りの食事を用意したりしていました

今考えると

当然なんですよね

お金がないことを隠すために
さらにお金を使っていたんだから

それなら

いくらあっても
なかなか余裕はできません

思考を書き換えたのではなく 行動が変わった

このことに気づいてから

私は少しずつ
お金の状況を隠さなくなりました

「今ちょっとお金ないから
今日の晩ご飯は質素だけど許してね」

そんなことも
普通に言えるようになりました

以前の私なら

こんな一言さえ
なかなか言えませんでした

でも

言えるようになったことで

無理してお金を使う必要もなくなりました

節約も
以前よりずっとできるようになりました

そして気づけば

「私はお金に苦労するのが当たり前」

とも思わなくなっていました

ここで面白いなと思ったんです

私はずっと

潜在意識を書き換えることで
現実を変えようとしていました

でも実際に私の考え方が変わったのは

「私は豊か」

と上から新しい言葉を重ねた時ではなく

「私はお金に苦労する」と思っている自分の声を
ちゃんと聞いた時でした

書き換えたい思考は 自分を知るためのヒントになる

これは

お金だけの話ではありません

例えば

「私は愛されない」

という思考を書き換えたいなら

すぐに

「私は愛されている」

に変える前に

一度考えてみる

私はなぜ
愛されないと思うようになったんだろう？

過去に誰かに否定された？

大切な人に離れられた？

誰かと比べられてきた？

それとも

本当は愛されているのに

自分が求めている形と違うから
愛されていないと感じている？

「私は何をやっても続かない」

と思っているなら

「私は継続できる人」

と思い込もうとする前に

なぜ続かないんだろう？

本当はやりたくないことを
無理して続けようとしている？

最初から完璧にやろうとして
疲れてしまう？

結果が出ないと
すぐに自分を否定してしまう？

そもそも

続けられなかったことばかり覚えていて

続けられていることを
数えていないだけかもしれない

同じ言葉を持っていても

その奥にある理由は
人によって全然違います

だから私は

自分の思考を
すぐに書き換えようとするより

まず

「なんで私はこう思っているんだろう？」

と聞いてみることが

すごく大切なんじゃないかと思っています

潜在意識の書き換えを否定したいわけじゃない

ただ

ここまで書いてきましたが

私は潜在意識の書き換えを
否定したいわけではありません

むしろ

あの頃の私には
必要だったのかもしれないと思っています

当時の私は

現実を見ることの方が怖かったからです

お金がない

このままだと困る

自分はお金の管理ができていない

そんな現実を
真正面から見る余裕がありませんでした

だから

「私は豊か」

と思うことで

少しでも心が軽くなったことには
ちゃんと意味があったと思っています

人には

自分の心と向き合えるタイミングがあります

苦しくて仕方がない時に

無理やり自分の奥底まで
掘り下げなくてもいい

まずは

「大丈夫」

と思える方法を使って
心を楽にするのもいいと思います

でも

もし少しだけ
心にゆとりができたら

その時は一度

自己内観してみてほしいんです

最短で潜在意識を変える方法は 自分の声を聞くことかもしれない

あなたが今

書き換えたいと思っているその思考

それは

消すべき邪魔なものではなく

「ここを見て」

と教えてくれている
自分からのヒントかもしれません

「私は愛されない」

「私はお金に苦労する」

「私は何もできない」

「どうせうまくいかない」

そんな言葉が出てきたら

すぐにポジティブな言葉で
上書きする前に

一度だけ

その言葉の隣に座ってみる

そして

「なんでそう思うの？」

と聞いてみる

もしかすると

ずっと書き換えようとしていた潜在意識は

無理やり別の考えを信じ込ませなくても

自分の本音を知って

その本音に合わせて行動を変えていくことで

結果的に変わっていくものなのかもしれません

少なくとも私は

「私は豊か」

と必死に思い込もうとしていた頃より

「お金がなくて怖い」

という自分の声を
ちゃんと聞けるようになってからの方が

ずっと現実的に変わることができました

だから

潜在意識を書き換えたいと思っている人に

今の私ならこう伝えます

潜在意識を書き換えるのもいい

それで心が楽になるなら
今はそれでもいい

でも

少し心にゆとりができたら

一回
自己内観してみて

あなたが必死に消そうとしているその思考が

あなた自身を変えるための

一番大きなヒントを
持っているかもしれないから

そして

一人で考えても
なかなか自分の本音までたどり着けない人へ

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